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寝る子は育つって本当？

寝る子は育つって本当なんでしょうか？というお話です。これは本当なんですね。寝る子は育つということわざがありますけれども、これは科学的にも正しい事実です。子供の成長にとって非常に大切な成長ホルモンというものがあります。・・・

強制的に食べさせることは逆効果なのかという話です。子供にとって、カルシウムとかタンパク質、こういったものを十分に摂ることはとても大事なことです。発育期に強い骨を作っておかないと、骨折しやすかったり、骨粗鬆症になりやすい・・・

背を伸ばすのはカルシウムじゃないんです。いくら牛乳を飲んでも、それだけでは身長は伸びません。身長を伸ばすというのは、骨を伸ばすということです。骨を伸ばすのに必要なのはタンパク質。カルシウムはその骨を丈夫にするものです。・・・

牛乳を飲みすぎることのデメリットについてです。子供のころ親に牛乳を飲まないと身長が大きくならないよと言われて、たくさんの牛乳を飲まされませんでしたか？また、今ご自身の子供に飲ませていませんか？牛乳はもちろん優れたカル・・・

成長ホルモンについてお話します。身長が伸びる際に、何が引き金になっているかというと「成長ホルモン」です。この成長ホルモンは夜、寝ている間に盛んに分泌されます。睡眠と大きな関係をもっているのです。「深く」「長く」といった・・・

身長が伸びやすい生活環境についてのお話です。良く伸びている子供、そして伸び悩んでいる子供、両者を比べたときに見えてくるのが生活環境の違いです。身長を伸ばすための生活環境とは、大きく分類すると3つの要素に分かれます。・・・

子供の最終的な身長を予測する方法についてのお話です。目安ではありますが、とても簡単な計算で割り出すことが出来ます。男の子の場合は、(お父さんの身長＋お母さんの身長＋13)÷2です。女の子の場合は、(お父さんの身長＋・・・

親の身長は高いのに子供の身長が低かったり、逆に両親は大きくないのに子供がずば抜けて背が高かったりすることがありますよね。これというのは、生まれ持った遺伝だけで全て決まるというものではなくて、成長期の生活環境が最終的な身長・・・