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思春期より身長が伸びる時期があるって知ってた？

思春期より身長が伸びる時期についてお話をしたいと思います。思春期に子供の身長が伸びるということはご存知だと思いますが、思春期には実はどんな子供でも、一様に身長がグイグイ伸びていくものです。大人になった時の、身長の差はど・・・

早熟な子は身長が早く止まりやすい傾向があります。思春期に身長がぐんと伸びるというのは、ご存知だと思います。実は思春期の身長の伸びにはあまり差がなく誰しも身長が伸びていくのです。この思春期が終わる時に身長の伸びが止まる・・・

赤ちゃんは、もちろん母乳を飲んで大きくなるのですが、母乳の質に注目していただきたいと思います。母乳の質を下げないということが大事なのです。例えるならば、牛乳も同じです。美味しい牛乳っていうのはどのようにしてとれるか。ど・・・

子供の身長は朝の方が高い！それはなぜ？というお話をしたいと思います。よく、人の背は朝の方が高く、夜の方が低くなるようだということをいわれるわけですが、これはこれで事実です。1cmから2cmぐらい差が出るといわれていま・・・

ぶら下がり健康機についてお話をしたいと思います。一昔前、ぶら下がり器具によって身長が伸びるということが話題になったことがありますが、今でもこの説を信じて実行しているご家庭があるかもしれません。また、ヨガをすることによっ・・・

寝付きが悪い子にはどうするべきかというお話です。夜になるとテンションが上がってきて、なかなか寝ようとしないというか、イヤイヤという感じになってしまう子がいると思います。これは寝付きの問題でもあるのですが、それ以上に大切・・・

子供が熟睡するコツについてのお話です。大事なことは寝る前の子供への接し方です。例えば、親に怒られて興奮してしまったり、もしくは明るい光の刺激などがあると、どうしても熟睡できないのです。隣で親がテレビを見ていてワイワイし・・・

なぜ日本の子供は夜型になるのでしょう？前回の音声で、世界一睡眠不足な日本の子供という話をしました。日本の子供の睡眠不足は夜型の生活が一因といわれています。いったいなぜ、日本の子供はそんなに夜型になってしまうのかとい・・・

世界一睡眠不足な日本の子供というお話です。日本の子供たちは、一体どのくらい寝てるのかというと、小学校の高学年の睡眠時間の調査結果では、8時間寝ていない子供が31％。つまり、約1/3もいます。一方、10時間以上寝ている子・・・

今回は大人だけじゃない！子供の骨休め。という話です。睡眠と言うのは、やはり背を伸ばすということに関しては、とても大切なことです。身長を伸ばすということで、寝る子は育つという話がされますが、実は睡眠には骨を休めるという・・・