なぜ日本の子供は夜型になるのでしょう？

なぜ日本の子供は夜型になるのでしょう？
前回の音声で、世界一睡眠不足な日本の子供という話をしました。

日本の子供の睡眠不足は夜型の生活が一因といわれています。
いったいなぜ、日本の子供はそんなに夜型になってしまうのかという原因は、夜型の遊びが多いということが挙げられます。例えばテレビ、そしてゲームです。テレビやゲームをやめられずに、勉強の時間も自然に遅くなり、結果的に寝る時間が減ってしまう。

一方、欧米では、テレビは食事の時にはスイッチを切られるものです。そしてゲームも夜は控えるよう言われるというのがスタンダードだそうです。

日本の生活文化も寝ることを軽視する、夜寝ずに頑張るみたいな習慣もありますから、
そういった背景が夜型というものを加速しているのかもしれません。

いずれにしても、夜型の生活は身長を伸ばすためには良くありません。
子供には少しきびしいかもしれませんが早く寝るよう心がけてください。