世界一睡眠不足な日本の子供！怖い！

世界一睡眠不足な日本の子供というお話です。

日本の子供たちは、一体どのくらい寝てるのかというと、小学校の高学年の睡眠時間の調査結果では、8時間寝ていない子供が31％。つまり、約1/3もいます。一方、10時間以上寝ている子はどのぐらいかといいますと、わずか4％。

これに対して世界の子供はどのぐらい寝ているかというと、9時間以上寝ている子が50％を超えています。とくにイギリス、フランスでは半分以上の子供たちが10時間以上寝ているのです。欧米人のほうが身長が高いことが多いですが、子供時代の睡眠時間に関係してるかもしれないといわれています。

日本の子供は世界一睡眠不足ということを知っておいてください。
あなたはお子さんにどうのようにしてあげるのか、ぜひ真剣に考えてほしいと思います。