強制的に食べさせることは逆効果！？

強制的に食べさせることは逆効果なのかという話です。

子供にとって、カルシウムとかタンパク質、こういったものを十分に摂ることはとても大事なことです。発育期に強い骨を作っておかないと、骨折しやすかったり、骨粗鬆症になりやすいといった障害にわたる問題も起こりやすくなってしまいます。

牛乳など何か特定のものから取るよりも、様々な食品から取り入れた方が、他の栄養素もバランスよく吸収できて、成長にはプラスです。

そしてさらに、何を食べるかということよりも、いかに楽しく食べるかという事の方が、重要なのです。楽しく食べた時と、ストレスを感じながら、親に怒られた時にストレスを感じながら食べたときっていうのは、吸収力に大きな差があります。

特にカルシウムやタンパク質といったものは、リラックスして食べた方が効率よく吸収できるそうですよ。背を伸ばすためには、楽しく食べるということを実践してほしいと思います。