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こんなに違う！カルシウム「吸収率アップ」のために知っておきたい3つの条件

子供が成長する上で欠かせない栄養素の一つ「カルシウム」。成長のためには必要十分量を摂ることが大事ですが、吸収率の低い栄養素としても有名ですね。カルシウムというと、量や吸収率が「食材によって異なる」ということに、注目が集・・・

カルシウムが不足すれば、身長や健全な成長の妨げになってしまいます。しかも、不足したまま放っておくとさらに恐ろしい事態に。その弊害は、高齢者に多い「骨粗しょう症」だけにとどまりません。実は子供にも重大な事態を引き起こしてし・・・

カルシウムと聞くと、何を連想しますか？きっと多くの保護者さまが、「カルシウム＝骨」という図式を真っ先に思い浮かべることでしょう。たしかにカルシウムの最大の役割は、「身長の増加によって伸びた骨を強くする」こと。でも実は、カ・・・

「成長のために必要な栄養素」といえば、カルシウムを挙げる保護者さまが多いのでは？成長期において、カルシウムは重要な存在。この時期にしっかり摂っておかないと、一生後悔することになるかもしれません。特に意識すべきは「高校生ま・・・

子供の身長を伸ばすためには、骨の栄養素をしっかりと摂る必要があります。ただしカルシウム○mgなど単一成分が売りのサプリはNG。特定の成分だけを摂るのはデメリットも大きいのです。成長期専門に総合的に栄養素が含まれたカラダアルファ(α)がおすすめです。

「身体を大きくする」「筋肉をつける」などの理由から、成長期の子供に、プロテインの活用を考える親は意外に多いですね。本当にプロテインを飲むと、体が大きくなるのでしょうか？今回は、意外と知られていないプロテインの真実について、説明していきましょう。

世の中には“身長サプリメント”があふれています。論理的に見ると、大半は残念ながら効果が期待できません。では逆に、本当に背が伸びる身長サプリとは、どういったものでしょうか？そこで今回は、効果のある身長サプリを選ぶための7つのポイントを見ていきましょう。

「うちの子、低身長かも？」心配しすぎもいけませんが、病気が原因の場合もあるため、低身長の見極めには注意が必要です。そこで今回は、保護者さまが正しい判断ができるよう「低身長の目安は？」「どんな治療が必要なの？」など、低身長にまつわる知識をお伝えします。

実は、最近の研究によると、身長の伸びに対する遺伝の影響が少ないうことが分かってきています。そこで今回は、「本当に遺伝は関係しないの？」「じゃあ、どんなことに気をつければいいの？」など、身長を伸ばすために知っておくべき遺伝の知識をお伝えします。

実は、太っている子供は身長が伸びにくいことが分かっています。そこで今回は、「なぜ太ると背が伸びないの？」「無理なくダイエットさせるには、どうすればいい？」など、身長を伸ばすために知っておきたい、小児肥満や体重管理の知識をお伝えいたします。