strongneko13さんの記事一覧（17 / 19Page）

アルギニンの摂取量を徹底検証！いったい何グラムで効果が出るの？

幅広い効果を持ち、別名「スーパーアミノ酸」と呼ばれることもあるアルギニン。効果を得るためには、どのくらい摂れば良いのでしょうか？インターネットで摂取量の目安を調べてみても、その数値はまちまち。せっかく大事な子供に飲ませ・・・

アルギニンというと、サプリメントで摂るという印象が強い栄養素ですよね。ところがアルギニン、実はアミノ酸の一種。肉や魚、豆類など、「普通の食品」に含まれています。ただし、アルギニンを多く含むのは、豚ゼラチンや湯葉・鰹節など・・・

「子供の身長を伸ばす」とウワサされるアルギニン。残念ながら、背を伸ばす直接の効果こそ期待できませんが、成長期の子供に役立つ効果がたくさん！さまざまな効能が認められ、医療の現場でもよく使われています。今回は、知っておきた・・・

成長ホルモンの分泌を促進し、「身長を伸ばす」といわれるアルギニン配合の身長サプリメント。ところが残念ながら、アルギニンだけをせっせと摂ってもムダ。「実は、背を伸ばす効果は期待できない」ということを、ご存じでしょうか？「え・・・

日本人は、大人も子供もカルシウム不足だと言われています。足りないなら、意識的にカルシウムを補給したいものですね。ただし、「足りないから」といって摂りすぎると、子供の成長にとっても良くありません。深刻な健康被害をもたらすこ・・・

保護者さまの世代なら、「コーラは骨を溶かす」「サイダーを飲みすぎると骨がもろくなる」という話を、一度は耳にしたことがあることでしょう。炭酸飲料の魅力は、飲んだときの爽快感。その一方で、口の中に広がるシュワーっとした刺激が・・・

子供のカルシウム補給用にと、世の中にはたくさんのカルシウム配合サプリメントが出回っています。ところが、サプリメントに使われるカルシウムには、乳酸カルシウムや炭酸カルシウムなど、さまざまな種類が。「どう違うの？」「せっかく・・・

魚や牛乳など、カルシウムを多く含む食品はたくさんあります。でもその分、「〇〇にはカルシウムが含まれている！」という情報がそこかしこに。「ところで、一体どれを食べさせればいいの？」と迷っている保護者さまも多いかもしれません・・・

子供の成長のために、積極的に摂らせてあげたいカルシウム。ただし吸収に関しては、実に繊細。過剰摂取することで、カルシウムの吸収を妨げる栄養素が存在するのです。「カルシウムを摂っているつもりが、摂れていなかった！」なんてこと・・・

子供の成長に欠かせないカルシウム。「うちの子は牛乳を毎日飲んでいるから、カルシウム補給はバッチリ！」と思っていませんか？残念ながら、カルシウムは吸収率が低め。頑張ってカルシウムだけを大量に摂っても、ムダにしてしまうものも・・・