strongneko13さんの記事一覧（15 / 19Page）

ぶら下がり健康機で身長が伸びるのは迷信？

ぶら下がり健康機についてお話をしたいと思います。一昔前、ぶら下がり器具によって身長が伸びるということが話題になったことがありますが、今でもこの説を信じて実行しているご家庭があるかもしれません。また、ヨガをすることによっ・・・

寝付きが悪い子にはどうするべきかというお話です。夜になるとテンションが上がってきて、なかなか寝ようとしないというか、イヤイヤという感じになってしまう子がいると思います。これは寝付きの問題でもあるのですが、それ以上に大切・・・

子供が熟睡するコツについてのお話です。大事なことは寝る前の子供への接し方です。例えば、親に怒られて興奮してしまったり、もしくは明るい光の刺激などがあると、どうしても熟睡できないのです。隣で親がテレビを見ていてワイワイし・・・

なぜ日本の子供は夜型になるのでしょう？前回の音声で、世界一睡眠不足な日本の子供という話をしました。日本の子供の睡眠不足は夜型の生活が一因といわれています。いったいなぜ、日本の子供はそんなに夜型になってしまうのかとい・・・

世界一睡眠不足な日本の子供というお話です。日本の子供たちは、一体どのくらい寝てるのかというと、小学校の高学年の睡眠時間の調査結果では、8時間寝ていない子供が31％。つまり、約1/3もいます。一方、10時間以上寝ている子・・・

今回は大人だけじゃない！子供の骨休め。という話です。睡眠と言うのは、やはり背を伸ばすということに関しては、とても大切なことです。身長を伸ばすということで、寝る子は育つという話がされますが、実は睡眠には骨を休めるという・・・

寝る子は育つって本当なんでしょうか？というお話です。これは本当なんですね。寝る子は育つということわざがありますけれども、これは科学的にも正しい事実です。子供の成長にとって非常に大切な成長ホルモンというものがあります。・・・

強制的に食べさせることは逆効果なのかという話です。子供にとって、カルシウムとかタンパク質、こういったものを十分に摂ることはとても大事なことです。発育期に強い骨を作っておかないと、骨折しやすかったり、骨粗鬆症になりやすい・・・

背を伸ばすのはカルシウムじゃないんです。いくら牛乳を飲んでも、それだけでは身長は伸びません。身長を伸ばすというのは、骨を伸ばすということです。骨を伸ばすのに必要なのはタンパク質。カルシウムはその骨を丈夫にするものです。・・・

牛乳を飲みすぎることのデメリットについてです。子供のころ親に牛乳を飲まないと身長が大きくならないよと言われて、たくさんの牛乳を飲まされませんでしたか？また、今ご自身の子供に飲ませていませんか？牛乳はもちろん優れたカル・・・