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マル秘！食品添加物を除去する方法とは？

食品添加物を除去する方法についてのお話です。食品添加物は、体内にあるカルシウムや亜鉛、マグネシウムという子供の身長を伸ばすために必須の栄養素を外に追い出してしまうというもので、加工食品にもれなくついてきてしまいます。子・・・

食品添加物のお話をしたいと思います。ハム、ソーセージ、市販のハンバーグ、そして缶ジュース、清涼飲料水。子供が大好き、親にとっても非常に便利な食べ物なんですが、これらの加工食品はもれなく食品添加物が多く含まれています。・・・

超重要なマグネシウムのお話をしたいと思います。マグネシウムはカルシウムとワンセットで考える方が良い成分なんです。平たくいうと、カルシウムを骨にくっつける接着剤みたいな役割を果たしています。ですので、子供にカルシウムをた・・・

カルシウムだけ摂るとカルシウムは逃げていきます！というお話をします。ちょっと、とんちみたいな感じなのですが、カルシウムは体内にずっとためておくことができなく、ある一定量を超えると自然に体外に排出されてしまうのです。怖・・・

亜鉛のお話をしたいと思います。亜鉛は体内の酵素の働きを助けて、成長ホルモンの分泌を促します。身長を伸ばすのには、成長ホルモンの分泌は欠かせないわけですから、亜鉛を見逃すわけにはいきません。ちなみに亜鉛は、牡蠣に多く含ま・・・

カルシウムと同じくらい大切な栄養素というお話をしたいと思います。それは何か、亜鉛とマグネシウムです。亜鉛は体内の酵素の働きを助けて、成長ホルモンの分泌を促す働きがあるといわれています。ある国で背の高い人と低い人を比べて・・・

身長を伸ばすために子供に必要なカルシウムの量というお話です。これは成人の1.5倍必要になります。おおよそ900mg、コップ1杯の牛乳4杯から5杯分ということになるという計算です。ただ、そんなに牛乳ばっかり飲めません。な・・・

栄養補助食品（サプリ）のお話をしたいと思います。基本的には食事で栄養をとるのがベストだと思いますす。ただ、昔の子供と今の子供、どちらが丈夫かといわれれば、残念ながら昔の子供でしょう。今と違って、土地が非常に良く、野菜・・・

カルシウムを積極的にお子さんに食べさせたい時にに効果的なお話をしたいと思います。答えは、手作りのふりかけです。干しエビ、乾燥わかめ、魚、鰹節、青のり、ごま、大根の葉などの好みの材料を適当にミキサーで混ぜるだけ。添加物も・・・

骨を強くする象徴のカルシウムを多く含んでいる食品についてお話します。牛乳にはたくさんカルシウムが入っているので、カルシウム豊富な食品の筆頭に挙げられますが、ヨーグルト、チーズ、スキムミルクなどの、いわゆる乳製品全般に豊・・・