strongneko13さんの記事一覧（10 / 19Page）

縄跳びをすると背が伸びるってホント？

縄跳びをすると背が伸びるという噂話についてお話したいと思います。この話は本当かウソかで言えば本当です。ただ縄跳びが特に良いというわけではなくて、外でかけっこをしたり、鬼ごっこやゴムとび、こういう飛び跳ねる運動は総じて背・・・

子供がこんな運動をしている時は注意して！というお話をしたいと思います。身長を伸ばす妨げになる可能性のある運動のお話ですので該当するなと思う方は、ちょっと注意してあげた方がいいかもしれません。最近は少なくなってきたと思い・・・

背を伸ばすために運動についてお話します。バレーボールやバスケットボールは背が高くなりそうと思いますが、これらの種目が飛びぬけて身長を伸ばす効果があるのかというと、実はそうではありません。背を伸ばすのに適しているのは、食欲・・・

子供のおねしょを改善するために、親は何をしなければならないのかについてお話します。それは夕方以降の水分を控えるというのがポイントになります。コツは、朝は水分をしっかりとって水分の補給を1日の前半にするということです。朝昼・・・

おねしょの話となると、「布団を濡らしたくない」という方の意見がすごく多いのですが、これは完全に親の都合です。成長途中の子供は、まだ抗利尿ホルモンが出ていないわけですから、おねしょをすることは当然です。おねしょというのはあ・・・

おねしょの改善は熟睡にあり！というお話です。子供のおねしょに悩んでる方は実はすごく多いのですが、改善のコツは実は熟睡にあるのです。成長ホルモンはしっかり寝ているときに分泌されるわけですが、途中で起こしてしまうと、成長ホル・・・

おねしょのお話をしたいと思います。大切なのは睡眠は妨げないことです。布団を濡らしたくないとか、子供の自尊心を傷つけたくないということで、おねしょ防止のために、お子さんを起こしてトイレに連れて行っている方がいるんですけれ・・・

夜食は成長に大きな悪影響を及ぼし、夜食を食べる子供は身長が伸びずらくなる傾向にありますが、その理由は、夜食を食べることで成長ホルモンの分泌が悪くなってしまうからです。もう少し詳しく言うと、血糖値が関係しています。血糖値・・・

夜食についてお話をしたいと思います。夜食をとることで子供の身長の伸びがどうなるのかというと、悪くなります。これは寝る前に夜食を食べると睡眠中の成長ホルモンの分泌が悪くなってしまうからです。また夜食を食べて寝ると、朝食を・・・

子供にとって理想的な睡眠時間を知りましょう！というお話です。小学校の高学年から中学生ぐらいの時期にしっかりと睡眠をとっておくことが大事になります。この時期に分泌される性ホルモン、そして成長ホルモンこの2つが睡眠と相まって・・・