肥満を解消できる体重の測り方を伝授します！

肥満を解消できる測定方法のお話です。ぜひ、お子さんの体重を親御さんがチェックしてあげてください。毎日体重計に乗せて、それをグラフにしてあげてください。
表はNGです。なぜかというと、グラフは視覚に訴えることができるので、子供が自分の体重を目で見てコントロールすることができるようになるんですね。

昨日よりも増えた、昨日よりも減った、1週間寄りも増えた、1週間前よりも減ったということを、意識するためにグラフにしてあげてください。
パソコンが使えれば、エクセルなどに打ち込んで、ワンクリックでグラフ化することができますし、大きな模造紙とかそういったものを持ってきて、体重を10kgごとに区切っていくことで、子供が視覚的に体重を意識することができます。

子供が積極的に自分の体重というものをコントロールできるよう、したくなるよう工夫してあげてくださいね。